[...] Nous pourrions avoir l'impression qu'il faut essayer d'éradiquer ces sentiments de plaisir et de douleur, de perte et de gain, de louange et de blâme, de gloire et de honte. Une approche plus efficace serait de parvenir à les connaître, à voir comment ils nous harponnent, comment ils colorent notre perception de la réalité et qu'ils ne sont pas si solides que ça ! [...]

Quelque chose pourrait alors nous venir à l'esprit : "Attends une minute - que se passe-t-il donc ?" [...]

Sur-le-champ, nous pouvons ressentir cette énergie, faire de notre mieux pour laisser les pensées se dissoudre et nous offrir une pause. Au-delà de tout ce branle-bas, de tout ce tracas, il y a un ciel immense. Précisément au milieu de la tempête, nous pouvons lâcher prise et nous détendre. [...]

Ce type de lâcher-prise est parfois appelé non-attanchement, mais ce mot n'a pas la qualité froide et distante qu'on lui associe souvent. Ce non-attachement contient plus de bienveillance et d'intimité. C'est en vérité un désir de savoir, comparable aux questions d'un enfant de trois ans. Nous voulons connaître notre douleur afin d'arrêter de courrir sans fin. Nous voulons connaître notre plaisir pour pouvoir arrêter de saisir avidement les choses, sans fin.C'est alors que nos questions deviennent plus profondes et notre curiosité plus vaste. [...]

Quand nous devenons plus perspicaces et plus compatissants à propos de la manière dont nous nous laissons prendre nous-mêmes au piège, nous ressentons spontanément plus de tendresse envers la race humaine. [...]

Pema Chödrön, Conseils d'une amie pour des temps difficiles, La Table Ronde, Paris 1999 (pp.93-98)

Mercredi des Cendres 2022